Ingredientes
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200 gr. Zanahoria
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60 gr. Espinacas
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2 Melocotónmaduros
Indicaciones
¿Sabías que…?
El melocotón es el fruto proveniente del melocotonero. A pesar de su sabor dulce, no es una fruta que destaque por su elevado contenido energético, aunque si lo hace en cuanto a fibra y potasio.
Nos ofrece una elevada cantidad de diferentes vitaminas, en especial carotenos. Por ello, es una fruta que resulta ideal en dietas.
Además es ideal que sea consumida por todo tipo de personas, incluso (de forma moderada) en personas con diabetes.
Su alto contenido en potasio (y bajo en sodio), se recomienda el melocotón a personas con hipertensión arterial.
Pasos
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1
Realizado
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1) Lavamos y escurrimos las zanahorias y las espinacas. Troceamos y reservamos. 2) Pelamos y troceamos el melocotón. 3) Colocamos abajo el recipiente para recoger la pulpa y el vaso o jarra para la salida del zumo. 4) Ponemos en marcha el extractor de prensado. 5) Introducimos la verdura y la fruta alternándolas por el tubo de alimentación. 6) Mantenemos el tapón de salida de zumo cerrada para una correcta mezcla de los ingredientes. 7) Bien mezclados y con el extractor de prensado todavía en marcha, abrimos el tapón de salida de zumo y servimos. |
