Name: Smoothies de frutas en Mastermix Plus
Cuisine: Española
Ingredients: Fruta congelada: 400 gr.; Azúcar: 60 gr.; Yogur griego: 2; Leche: 300 gr.

Ingredientes

	400 gr. Fruta congelada (limpia, escurrida y troceada)
	60 gr. Azúcar
	2 Yogur griego
	300 gr. Leche (entera, semi-desnatada, desnatada o nata. También podrá hacerse con cualquier leche vegetal como soja, avena, leche de almendra…)

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(207 Cal. / por 100 gr.)

Elaboración: 55 min.

Utensilio necesario:
Cuchillas.

Cocina:

Española

Ingredientes

400 gr. Fruta congelada
(limpia, escurrida y troceada)
60 gr. Azúcar
2 Yogur griego
300 gr. Leche
(entera, semi-desnatada, desnatada o nata. También podrá hacerse con cualquier leche vegetal como soja, avena, leche de almendra…)

Indicaciones

Pasos

1 Realizado	Para esta elaboración tenemos que tener previamente la fruta congelada.
2 Realizado	Poner la fruta congelada en el interior de la Jarra de Mastermix Plus. Triturar 30 seg. / Vel. 10.
3 Realizado	Abrir la tapa, bajar los restos de ingredientes hacia las Cuchillas con ayuda de la espátula. Incorporar los yogures y la leche. Mezclar 25 seg. / Vel. 10.
4 Realizado	Abrir la tapa y retirar la Jarra de la Unidad Central. Servir el smoothie bien frío y adornado con unas hojas de menta.
5 Realizado	Nota Es una de las bebidas más refrescantes para el verano que nos permite combinar de mil formas posibles la fruta, siendo así una manera de ingerir vitaminas, minerales y calcio. Las frutas (o si lo prefiere, verduras y hortalizas), deben estar congeladas con antelación de 4 a 6 horas (no olvide congelarlas ya limpias y troceadas). Si lo que desea es un smoothie menos calórico, puede sustituir los lácteos y yogures desnatados, así como el azúcar, por sacarina y leches vegetales. Resulta una bebida deliciosa para cualquier comensal, sobre todo para los más peques de la casa, aportándoles calcio y vitaminas.